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Fitness-Training fürs Gesicht

31.10.2014 - Kommentare: 0 - Autor: Stylished Team
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Immer mehr Frauen und Männer wagen es sich schon frühzeitig auch die kleinsten Fältchen wegspritzen zu lassen. Der Altersdurchschnitt der Patienten ist in den letzten Jahren stark gesunken. Zurzeit liegt der Altersdurchschnitt derer, die sich einer Faltenbekämpfung mittels Botox bekämpfen, bei ca. 41 Jahren. Mit den Jahren lässt sich der Alterungsprozess der Haut allerdings nicht mehr aufhalten. Dann sind viele auch bereit sich unter das Messer von einem Schönheitschirurgen zu legen. Doch es geht auch anders, wie das Buch "Fitness-Training fürs Gesicht: Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten und Co.", erschienen beim TRIAS Verlag und geschrieben von Autorin, der gelernten und praktizierenden Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler beweist.

Übungen selbst zusammenstellen

In diesem 128 Seiten starken Ratgeber geht es darum, wie man ohne Botox und ohne Schönheitsoperation und damit auch ohne hohe Kosten den Falten und Fältchen im Gesicht entgegenwirken kann. Man benötigt um die entsprechenden Übungen durchführen zu können mit dem maximalen Erfolg keinen Experten, der einem das vorführt. Ein Blick ins Buch genügt schon. Dort kann man alles erfahren was man muss. Aus den über 100 im Buch beschriebenen und bebilderten Übungen kann sich jeder sein individuelles Gesichtstraining gegen Fältchen und Falten selbst zusammenstellen. Es gibt in dem Buch gezielte Übungen gegen Tränensäcke, Doppelkinn und Zornfalten.

Schönheit von innen

Diese Übungen sollen dafür sorgen, dass die innere Schönheit aktiviert wird. Im übertragenen Sinne massiert man mit dem gezielten Gesichtstraining die innere Schönheit regelrecht heraus. Und zwar getrost dem Motto: Wahre Schönheit kommt von innen. Denn eigentlich sind s ja nur die inneren Werte, Charakter und Persönlichkeit, die zählen. Es kann ja aber nicht schaden, wenn man auch an den äußeren Werten arbeitet;-)

Dauerhafter Erfolg

Nur wenige gezielte Übungen am Tag genügen, um die Haut fit und gesund und vor allem jugendlich straff zu halten. Dank der Übungen wird vor allem das tiefer liegende Muskel- und Bindegewebe trainiert. Diese tiefe Schichten erreicht auch keine Creme - eine weitere Möglichkeit, die viele Frauen anwenden, um den Alterungsprozess der Haut aufzuhalten. Doch im Gegensatz zum Buch "Fitness-Training fürs Gesicht: Gymnastik statt Botox: Die besten Übungen gegen Falten und Co." , das sowohl als Buch, wie auch als E-Book zum Preis von 12,99 Euro erhältlich ist, kosten Cremes, Botox-Behandlungen und vor allem eine Faltenglättung beim Schönheitschirurgen im Vergleich dazu ein kleines Vermögen.

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